«Abitudini atomiche, sommario» su arabo con traduzione parallela

"Abitudini atomiche" di James Clear è un libro che spiega come piccoli cambiamenti nelle abitudini quotidiane possano portare a miglioramenti significativi nella vita. L'autore offre un approccio semplice ma efficace per costruire abitudini durature e interrompere quelle sbagliate. Basato su ricerche scientifiche, il libro fornisce una strategia per apportare cambiamenti graduali ma sostenibili.

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