«Atomowe nawyki, streszczenie» po włosku z tłumaczeniem równoległym

"Atomowe nawyki" to książka o tym, jak małe codzienne działania mogą prowadzić do wielkich zmian. James Clear wyjaśnia, że nawyki kształtują to, kim jesteśmy, a trwałe zmiany wynikają z budowania systemów małych ulepszeń. Przedstawia czterostopniową pętlę nawyków: bodziec → pragnienie → reakcja → nagroda i uczy, jak tworzyć dobre nawyki i przełamywać złe. Książka inspiruje czytelników do poprawy zaledwie o 1% każdego dnia, aby z czasem osiągnąć niezwykłe rezultaty.

To jest streszczenie książki. Jeśli masz plik książki, to możesz wysłać go.