
"Hábitos Atómicos" de James Clear é um livro sobre como pequenas mas consistentes mudanças de hábitos podem levar a resultados significativos. O autor explica como construir bons hábitos e quebrar os maus hábitos utilizando estratégias cientificamente comprovadas. O livro ensina a dar passos graduais no sentido do auto-aperfeiçoamento e a atingir grandes objectivos através de um progresso contínuo.
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