«Atomik Alışkanlıklar, özet» fransızca ve paralel çevirisiyle

James Clear tarafından yazılan "Atomik Alışkanlıklar" iyi alışkanlıklar edinmek ve kötü alışkanlıklardan kurtulmak için pratik bir rehberdir. Temel fikir, küçük iyileştirmelerin - her gün sadece %1 daha iyi - zaman içinde birleşerek dikkate değer sonuçlar üretmesidir. Clear, dört adım üzerine inşa edilmiş basit, bilime dayalı bir çerçevenin ana hatlarını çiziyor: işaret, özlem, tepki ve ödül. Alışkanlık oluşumunda çevrenin, kimliğin ve bilinçli uygulamanın rolünü vurguluyor. Kitap, net stratejiler ve gerçek hayattan örneklerle, alışkanlıklarınızı - ve hayatınızı - şimdi başlayarak dönüştürmek için uygulanabilir araçlar sunuyor.

Bu, kitabın bir özetidir. Eğer kitabın bir dosyası elinizde varsa, onu yükleyebilirsiniz.