
"Atomowe nawyki" Jamesa Cleara to książka o tym, jak małe nawyki mogą prowadzić do znaczących zmian w życiu. Autor wyjaśnia, jak poprzez małe, ale konsekwentne działania można budować trwałe nawyki i przełamywać stare, złe. Książka zawiera naukowo poparte strategie kształtowania nawyków i poprawy zarówno życia osobistego, jak i zawodowego poprzez stopniowe zmiany.
To jest streszczenie książki. Jeśli masz plik książki, to możesz wysłać go.