
"Atomowe nawyki" Jamesa Cleara to przewodnik po budowaniu dobrych nawyków i przełamywaniu złych. Autor przedstawia podejście, w którym małe, stopniowe zmiany w codziennym życiu mogą prowadzić do niezwykłych rezultatów. Książka wyjaśnia, jak budować skuteczne nawyki przy użyciu zasad prostoty, konsekwencji i samodyscypliny, a także jak pokonywać wyzwania po drodze.
To jest streszczenie książki. Jeśli masz plik książki, to możesz wysłać go.