
"Hábitos Atómicos", de James Clear, é um guia para criar bons hábitos e acabar com os maus. O autor apresenta uma abordagem em que pequenas mudanças incrementais na vida quotidiana podem conduzir a resultados notáveis. O livro explica como construir hábitos eficazes utilizando princípios de simplicidade, consistência e auto-disciplina, bem como a forma de ultrapassar os desafios ao longo do caminho.
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